Rauchen aufhören mit Hypnose
Hypnose
Der Begriff Hypnose löst bei manchen Menschen Unsicherheit und ein flaues Gefühl in der Magengegend aus, weil sie denken, dass sie in Hypnose die Kontrolle über sich selbst verlieren. Wissenschaftliche Experimenten zeigen aber, man ist in einer Hypnose nicht willenlos. Die moderne Hirnforschung konnte zeigen, dass Personen unter Hypnose wach und aufmerksam sind. Die Trance ist tatsächlich ein Zustand tiefer Entspannung, in der der Klient seine Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes richtet.
Die Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode, sie wird eigenständig oder in Kombination mit anderen Verfahren, wie der Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologischen Methoden angewandt. Sie ist eine Technik, mit der Menschen sich selbst oder andere in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzen – in eine hypnotische Trance. Über das Unterbewusstsein wird ein Zugang zur inneren Welt geschaffen der eine Neuausrichtung, sowie die Bewältigung von Blockaden anregen kann.
Körperlich und geistig gesunde Menschen dürfen die Hypnose uneingeschränkt bedenkenlos genießen. Bei körperlichen oder seelischen Störungen ist die Hypnose meist auch möglich, es empfiehlt sich jedoch eine vorherige Absprache mit dem jeweiligen Hypnotiseur, oder mit einem Therapeuten oder Arzt.
Life Coaching
Life Coaching ist eine individuelle Beratung, bei der die Entwicklung von Zielen, Wünschen und Ressourcen im Mittelpunkt steht. Die Beratung ist vorrangig auf die Zukunft ausgerichtet. Rollenbilder, blockierende Glaubenssätze und ungünstige Verhaltensweisen werden bewusst gemacht. Neue Sichtweisen werden eröffnet. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden und Übungen können neue Erfahrungen stattfinden und trainiert werden.
Genau wie ein Trainer nicht für den Athleten bei den Olympischen Spielen antreten kann – er kann ihn lediglich darauf vorbereiten und das Beste aus ihm herausholen – legt der Coach keine Anweisungen oder einen Lösungsplan vor. Den erarbeiten Sie mit meiner Unterstützung und Sie müssen ihn am Ende alleine anwenden.
Coaching ersetzt keine Therapie und keine psychotherapeutische Behandlung.
Wer oder was wird gecoacht?
• Beziehungsprobleme
• Berufliche Wegfindung
• Sinn- und Seinfragen
• Trauerverarbeitung
• Mobbing
• Konfliktstörungen
• Ziel- und Wunscherfüllung
• Verbesserung Lebensqualität
• Spirituelle Fragen
EMDR Behandlung
EMDR bedeutet auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. Diese Psychotherapieform wurde von Dr. Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt und erfolgreich eingesetzt. In Deutschland wird sie seit etwa 1991 angewendet und ist als wissenschaftlich begründete Psychotherapieform anerkannt. Die Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
Ein zentrales Elemant der EMDR Behandlung ist die nachträgliche Verarbeitung von belastenden Erinnerungen bei Nutzung bilateraler, bifokaler Stimulation. Der/die Klientin folgt den Fingern der Behandlerin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.
Diese sehr effiziente Methode hat zwischenzeitlich auch Einzug in den Bereich des Coachings gefunden und wird zur Verarbeitung von starken emotionalen Belastungen, wie Trauer oder Trennungsschmerzen, sowie zur Blockadenlösung eingesetzt.
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Quelle: EMDR UK & Ireland via EMDRIA Deutschland e.V., www.emdria.de
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt!
Hypnose
Gerade vor der ersten Hypnosesitzung beschäftigt einen der Gedanke, was einen erwartet. Wird man willenlos oder ohnmächtig sein? Kann die Hypnose etwas auch gegen den eigenen Willen tun, so dass einem der Hypnotiseur zum Beispiel befehlen kann, nicht mehr zu rauchen – selbst dann, wenn man gar nicht aufhören möchte? Ist die Hypnose gefährlich? Und – wie fühlt sich die Hypnose überhaupt an? Bevor man sich für Hypnose entscheidet, möchte man Antworten auf diese Fragen. Hier kommen sie:
Ein ganz klares: Nein! Auch in Hypnose behalten Sie stets die Kontrolle. In aller Regel bekommen Sie jedes gesprochene Wort mit. Keine Sorge, Ihre Kontoinformationen sind auch in diesem Zustand bei Ihnen sicher. Handlungen gegen Ihren Willen und gegen ihre Überzeugungen und moralischen Vorstellungen können Ihnen nicht aufgezwungen werden. Jeder Mensch verfügt über einen inneren Wächter, eine Kontrollinstanz, die sich auch in tiefster Trance nicht abschalten lässt. Ein gewisses Maß an Neugier und Bereitschaft sich einzulassen, sowie ein grundsätzliches Vertrauensverhältnis in den Hypnotiseur ist jedoch eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg.
Jeder Mensch empfindet den Trancezustand subjektiv unterschiedlich, demnach gibt es kein typisch hypnotisiertes Gefühl. So fühlen sich manche Klienten einfach nur angenehm und wohlig entspannt. Andere wiederum erleben, wie ihre Sinne schärfer werden und ihr Verstand sich klärt und erwacht. Das individuelle Erleben ist so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Es empfiehlt sich also, nicht zwanghaft auf ein bestimmtes Gefühl zu warten – sondern einfach ganz entspannt zu erleben, was passiert.
Trance ist ein Bewusstseinszustand, der sich am besten mit einem Zustand der Konzentration ohne Anstrengung beschreiben lässt. Tatsächlich ist Trance für uns alle ein bekannter, alltäglicher Zustand, den wir mehrfach täglich erleben, oft ohne es zu bemerken.
Wer kennt nicht das wohlige Gefühl kurz vor dem Einschlafen, oder den intensiven Zustand, wenn man schillernde Muscheln oder besondere Steine an einem Strand sucht, das Gefühl beim ersten Kuss, wenn alles still steht und die Zeit sich dehnt, oder ganz einfach, wenn wir in ein Buch sinken, oder vor dem Fernseher sitzen und dabei die Welt um uns herum vergessen?
In Hypnose sind Sie in einem Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig ist Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes gerichtet. Tatsächlich sind Sie wach und konzentriert, lediglich Ihr Fokus hat sich verschoben, man könnte sagen Sie sind nach innen zentriert. Diesen aufmerksamen und gleichzeitig entspannten Zustand kann der Hypnotiseur nutzen, um über das Unterbewusstsein persönliche Stärken und Ressourcen zu mobilisieren, die Ihnen im Alltag nicht zugreifbar sind.
Wenn auch die Erfolge sich oft verblüffend schnell und nachhaltig einstellen hat Hypnose nichts mit Zauberei zu tun. Sie ist seit vielen Jahren als wissenschaftliche Therapiemethode in Deutschland anerkannt. Eine Hypnose wird mittels Trance eingeleitet und stellt in erster Linie eine freudvolle, spielerische und unbeschwerte Erfahrung mit dem Potential Ihr Leben zu verbessern dar. Ein Geschenk an Sie selbst.
Körperlich und geistig gesunde Menschen dürfen die Hypnose also uneingeschränkt bedenkenlos genießen. Bei körperlichen oder seelischen Störungen ist die Hypnose meist auch möglich, es empfiehlt sich jedoch eine vorherige Absprache mit dem jeweiligen Hypnotiseur, oder mit einem Therapeuten oder Arzt.
Die Hypnose kann sowohl eingesetzt werden um körperliche als auch psychische Blockaden zu lösen – ohne Nebenwirkungen.
Als Hypnotiseurin öffne ich Ihnen die Tür zum Unbewussten, hindurchgehen müssen Sie selbst. Ich begleite Sie während Ihrer spannenden Reise zu sich selbst und unterstütze Sie dabei Ihr Ziel zu erreichen. Sehen Sie mich als verantwortungsvollen Reiseleiter an, der Sie sicher an interessante Orte bringt damit Sie neue, wertvolle Erfahrungen machen können die Ihr Leben bereichern.
Über mich
In meiner Weltsicht bildet der Mensch die Dreieinigkeit aus Körper, Geist und Seele. Wenn nur ein Teil davon aus dem Gleichgewicht gerät werden die anderen Teile folgen. Ein bestehendes Ungleichgewicht lässt uns langfristig krank werden. Dasselbe Prinzip gilt natürlich auch in die andere Richtung, was wir uns zunutze machen wollen. Es geht darum eine Balance, ein Gleichklang, eine Harmonie anzustreben um tatsächlich ganz Mensch und ganz gesund zu sein.
Tatsächlich sind wir nur zu ca. 5-10% über den Verstand, das Bewusstsein gesteuert. Den weitaus größeren Teil mit 90-95% stellt Ihr Unterbewusstsein dar, mit Ihren Gewohnheiten, allem Ge- und Erlerntem, Ihren Erfahrungen, Ihren Glaubenssätzen, Ihren Prägungen. Das alles ist gespeichert in Ihrem Langzeitgedächtnis, dem Unterbewusstsein, alles was Sie bisher gehört, gefühlt, gesehen und gemacht haben.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch bereits die Antwort auf jede Frage sowie die Lösung für jedes Problem in sich trägt. Leider kommt es vor, dass wir den Zugang zu unserer innewohnenden Weisheit, unserem Unterbewusstsein im Lauf unseres Lebens verlieren.
Im Trancezustand erlangen Sie Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein und können die Weichen neu stellen. Den Menschen wieder mit seiner inneren, angeborenen Stärke und Energie zu verbinden ist mein Antrieb.
Aus rechtlichen Gründen mache ich Sie darauf aufmerksam, dass meine Tätigkeit keinen Arztbesuch ersetzt. Heilung ist ein individueller Prozess. Ebenso wie ein Arzt darf und kann ich Ihnen kein Heilversprechen geben. Was ich Ihnen jedoch verspreche, ist, dass ich Ihnen all mein Wissen und meine Erfahrungen zur Verfügung stelle, damit Sie Ihr Ziel erreichen.
Leistungen
Raucherentwöhnung
Befreien Sie sich vom Rauchen – Rauchentwöhnung mit Hypnose
Möchten Sie endlich Ihr Leben als Nichtraucher genießen? Hypnose bietet Ihnen einen sanften und effektiven Weg zur dauerhaften Rauchentwöhnung.
Wir helfen Ihnen, Ihre Sucht an der Wurzel zu packen und ein rauchfreies Leben zu beginnen.
Warum Hypnose zur Rauchentwöhnung?
Die Rauchentwöhnung mit Hypnose bietet eine vielversprechende Alternative zu herkömmlichen Methoden. Als ganzheitliche Methode adressiert Hypnose die tieferliegenden Ursachen der Sucht und kann so zu einer nachhaltigen Veränderung führen.
- Schnelle Erfolge: Die meisten Kunden sind nach drei Sitzungen rauchfrei
- Ganzheitlicher Ansatz: Adressiert körperliche und psychische Abhängigkeit
- Individuell anpassbar: Die Sitzungen werden auf Ihre persönliche Trigger und Rauchgewohnheiten zugeschnitten.
- Stressfreie Methode: Weniger Entzugserscheinungen und Erlernen von schnell wirksamen Entspannungstechniken.
- Nachhaltige Wirkung: Verankert neue Verhaltensweisen im Unterbewusstsein
- Nebenwirkungsfrei: Im Gegensatz zu manchen Medikamenten hat Hypnose keine physischen Nebenwirkungen.
Unsere Hypnose zielt darauf ab, die emotionale Bindung zur Zigarette zu lösen, neue, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren und ihr Selbstvertrauen in die eigene Fähigkeit, rauchfrei zu leben, zu stärken. Sie lernen, Stress und Verlangen ohne Zigaretten zu bewältigen.
Was Sie erwartet:
- Individuelles Vorgespräch
- Maßgeschneiderte Hypnosesitzungen
- Positive Suggestionen für ein rauchfreies Leben
- Techniken zur Stressbewältigung
- Nachbetreuung für langfristigen Erfolg
Profitieren Sie von unserer Erfahrung und sehr hohen Erfolgsquote. Atmen Sie auf und genießen Sie ein gesünderes Leben! Kontaktieren Sie uns noch heute für Ihr persönliches Informationsgespräch zur Rauchentwöhnung mit Hypnose. Bedenken Sie jedoch, dass der Erfolg der Methode auch von Ihrer persönlichen Motivation und Bereitschaft zur Veränderung abhängt.
Werden Sie jetzt Nichtraucher – sanft, effektiv und dauerhaft mit der Kraft Ihres Unterbewusstseins!
Schon kurz nach dem Rauchstopp stellen sich erste positive Effekte ein. Nach 20 Minuten sinken Blutdruck und Puls, nach 12 Stunden normalisiert sich der Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut. Langfristig reduziert sich das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle deutlich.
Die Rauchentwöhnung ist ein wichtiger Schritt zu einem gesünderen Leben. Mit der richtigen Methode und Unterstützung können Sie es schaffen – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Rufen Sie jetzt an und buchen Sie Ihre Rauchentwöhnung mit Hypnose!
Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
In einem kostenlosen telefonischen Kennenlerngespräch erzählen Sie mir zunächst wo Sie stehen und was Ihre Ziele sind. Gemeinsam legen wir im Anschluss fest, wie ich Sie dabei am besten unterstützen kann.
Bei Fragen rund um die Ernährung stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung als ganzheitliche Ernährungsberaterin kompetent zur Seite.
Für Ihre innere Ruhe empfehle ich Ihnen die Teilnahme an der Tiefenentspannung.
Mit Hilfe der Hypnose können wir Verhaltensänderungen positiv unterstützen und blockierende Glaubenssätze oder negative Erfahrungen be- und verarbeiten. Sie übernehmen dabei eine aktive Rolle.
Typische Themen können sein:
- Positive Denkweise zur Vorbereitung auf ICSI/ IVF
- Innere Haltung und Konflikte erkennen und positiv beeinflussen
- Auflösung einer ehemals problematischen Geburt
- Einstimmung auf eine harmonische Geburt
- Selbsthypnose lernen zur Schmerzkontolle
Je nach Fragestellung und was Sie im Moment brauchen passen wir den Ablauf an ihre individuellen Bedürfnisse an. Tiefe Entspannung, das Lösen von Blockaden, Achtsamkeitstraining, Hypnosystemik und Coaching haben sich als wertvolle Techniken erwiesen. Bei Bedarf können weitere Sitzungen dazu gebucht werden, im allgemeinen reichen wenige Sitzungen aus, um die Batterien aufzufüllen und ggf. eine Neuausrichtung anzuregen.
Trauer- & Trennungsbewältigung
Trauer ist eins der stärksten Gefühle die wir erleben können. Der Verlust steht im Vordergrund, kein noch so lieb gemeintes Wort kann trösten. Wir fühlen was wir bisher noch nie erlebt haben, wir glauben diese Gefühle nicht ertragen zu können.
In unserer Gesellschaft sind die Themen Tod und Sterben weitgehend aus unserem Alltag verbannt, wir befassen uns üblicherweise nicht damit, weil uns das Thema Angst macht und auch mit der eigenen Sterblichkeit konfrontiert.
Trauer betrifft den ganzen Körper, die Seele und den Geist. Irritierende Gefühle wie Wut, Erleichterung, Einsamkeit, Selbstmitleid, Schuld, Neid, Sinnlosigkeit, Schmerz, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Leere, Hoffnungslosigkeit oder Liebe fühlen wir im schnellen Wechsel. Der Körper macht was er will – schläft nicht, hat weder Hunger noch Durst und wenn wir uns beobachten, kommt möglicherweise die Befürchtung auf verrückt zu werden. Die gute Nachricht ist – das ist alles normal!
Trauer ist wie Liebe, die das Gegenüber verloren hat. [unbekannter Autor]
Wir können über den Verlust eines geliebten Menschen, durch Tod oder Trennung trauern oder ebenso den Schmerz über den Tod eines geliebten Haustiers kaum aushalten können. Prinzipiell können wir über jeden Verlust trauern: Beziehungen, Arbeit, Gesundheit oder Lebenspläne.
Damit du dich in dieser Lebenskrise deinen Gefühlen und Körperreaktionen, die die Trauer begleiten, nicht hilflos ausgeliefert fühlst, möchte ich dich beruhigen – Trauer ist ein natürlicher Prozess und er braucht so lang er braucht. Früher teilte man Trauerbewältigung in Phasen ein, inzwischen geht man eher davon aus, dass Trauer in mehreren Wellen verläuft, bis wir uns wieder in einem seelischen und körperlichen Gleichgewicht befinden. Einzelne Phänomene können sich überlappen, zusammenfallen und sich miteinander mischen. Die gute Nachricht ist hier – es gibt immer eine Verschnaufpause zwischen den Wellen und nicht jede Welle ist gleich hoch.
Es geht nicht darum zu vergessen, sondern viel mehr darum mit dem Verlust ein lebenswertes Leben zu führen.
Trauer ist nicht das Problem, sondern die Lösung. [unbekannter Autor]
Das Gefühl der Trauer und Leere ist sogar nach einiger Zeit immer noch allgegenwärtig. Der Schmerz raubt dir deine Kraft und fühlst dich hilflos oder sogar schuldig. EMDR ist ein geeignetes Werkzeug starke emotionale Erlebnisse zu verarbeiten.
Möglicherweise stellt die Trennung bzw. der Verlust dein bisheriges Leben auf den Kopf und du müssen dir neue Fähigkeiten aneignen – Coaching kann Sie dabei unterstützen Perspektiven zu entwickeln.
Je nach Fragestellung und was du im Moment brauchst passen wir den Ablauf an deine individuellen Bedürfnisse an. Lass uns deine aktuelle, persönliche Situation und deine Ziele besprechen, um dich für ein 3er oder 5er Paket zu entscheiden.
Blockadenlösung
Ja, ich würde gerne mehr Sport machen, besser essen, gut für mich sorgen, mehr für meine Bedürfnisse eintreten, mit dem Rauchen aufhören, anderen die Meinung sagen, entspannt in die Prüfung gehen. Nur was macht es mir so schwer das grundsätzlich umzusetzen? Ach ja, und morgen fang ich ganz bestimmt damit an….
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und nichts ist so schwer wie eine Gewohnheit zu ändern. Lassen Sie sich von Ihrem Unterbewusstsein unterstützen Ihre Ziele leichter zu erreichen.
Wenn Du denkst Du kannst es, oder denkst Du kannst es nicht, Du hast Recht. (Henry Ford)
Lassen Sie uns Ihre aktuelle, persönliche Situation, Ihre Ziele und das weitere Vorgehen besprechen.
Jetzt gratis und unverbindlich ein Informationsgespräch buchen.
Tiefenentspannung
Tiefenentspannung – die Ladestation für Körper und Geist
Das heutige Leben stellt enorme Anforderungen an den modernen Menschen. Wir sind täglich unzähligen Reizen ausgesetzt und müssen um so mehr zur Ruhe kommen damit sich unser System regenerieren kann. Auf Anspannung folgt Entspannung, der Takt des Lebens, wie der Herzschlag. Leider haben wir oft nicht die Möglichkeit vollständig zu regenerieren weil schon neue Anforderungen an uns gestellt werden. Lebt man über einen längeren Zeitraum auf der Anspannungsseite geht das möglicherweise zu Lasten unserer Schlafqualität oder der Verdauung, Störungen können sich entwickeln. Als Folge des Ungleichgewichts finden wir noch weniger Ruhe und Entspannung. Mit Tiefenentspannung und Achtsamkeit kann man das Karussell verlangsamen oder sogar zur Ruhe kommen lassen. Entspannung ist heilsam für Körper, Geist, Seele und schafft die Grundlage für die Kreativität sich den Herausforderungen wieder neu zu stellen und Lösungen zu finden, bevor die Kerze heruntergebrannt ist.
Je nach Fragestellung und was du im Moment brauchst passen wir den Ablauf an deine individuellen Bedürfnisse an. Bei Bedarf können selbstverständlich weitere Sitzungen dazu gebucht werden.
Die Tiefenentspannung biete ich in der Gruppe an, entweder online (ca. 30 min) oder in der Präsenz Gruppe (ca. 75 min) an. Komplett flexibel, ohne Vertragsbindung, nur die Termine, die du in Anspruch nimmst werden berechnet. Du bleibst vollkommen flexibel.
Endlich abnehmen ohne Diät – Mit Hypnose zum Wunschgewicht
Möchten Sie Ihr Idealgewicht erreichen, ohne zu hungern oder sich zu quälen? Entdecken Sie die Kraft der Hypnose zum Abnehmen – die sanfte und nachhaltige Methode für dauerhaften Gewichtsverlust.
Warum Hypnose zum Abnehmen?
- Effektiv: Adressiert die Ursachen von Übergewicht im Unterbewusstsein
- Stressfrei: Kein Kalorienzählen oder Verzicht auf Lieblingsgerichte
- Langfristig: Verändert Essgewohnheiten und Einstellung zum Essen nachhaltig
- Individuell: Maßgeschneiderte Hypnosesitzungen für Ihre persönlichen Bedürfnisse
Unsere erfahrenen Hypnoseexperten helfen Ihnen, Ihre inneren Saboteure zu erkennen und zu entmachten, die ungesunden Routinen aufzulösen und ein neues, positives Körpergefühl zu entwickeln.
Was Sie erwartet:
- Persönliches Vorgespräch zur Analyse Ihrer Essgewohnheiten
- Individuell angepasste Sitzungen
- Mentale Techniken zur Kontrolle von Heißhunger
- Stärkung des Selbstbewusstseins und der Motivation
- Nachbetreuung für langfristigen Erfolg
Profitieren Sie von unserer hohen Erfolgsquote. Viele unserer Klienten berichten von signifikanten Gewichtsverlusten und einem völlig neuen Lebensgefühl.
Abnehmen leicht gemacht:
- Keine strengen Diäten oder Verbote
- Genießen Sie Ihr Essen bewusst und mit Freude
- Entwickeln Sie ganz natürlich gesunde Essgewohnheiten
- Besser essen, statt weniger essen
- Steigern Sie Ihre Energie und Vitalität
Starten Sie jetzt Ihre Reise zum Wunschgewicht! Vereinbaren Sie noch heute Ihr kostenloses, telefonisches Informationsgespräch und erfahren Sie, wie Hypnose Ihr Leben verändern kann.
Erreichen Sie mühelos Ihr Wunschgewicht – mit der Kraft Ihres Unterbewusstseins und der Unterstützung unserer Hypnose-Experten!
Psychologische Beratung und Hypnose
Termin
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses, telefonisches Kennenlern-Gespräch (15 min)
Aktuelles
Hypno-Meditation per Zoom
Einstieg jederzeit möglich, für Anfänger geeignet. Pay-as-you-go ohne Vertragsbindung.
Die „Quick ’n Dirty“ Variation von totaler Entspannung. Lasse den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in eine tiefe Trance, die dir Ruhe und Erholung schenkt. Kein Parkplatzsuchen, ein ruhiges Plätzchen mit WLAN finden, einfach online gehen, Augen zu und Eintauchen in deine inneren Welten.
Veranstaltungsort: Dein Lieblingsplatz mit WLAN (Zoom Live Stream)
| Die nächsten Termine, jeweils Mittwoch 20:00 bis 20:35 Uhr: 09.10.2024 16.10.2024 23.10.2024 30.10.2024 06.11.2024 Teilnahmegebühr: 15 € Du möchtest dabei sein, dann ruf mich an oder schreibe mir. WhatsApp 0163 220 8743 Jetzt anmelden und eintauchen in deine innere Ruhe. Sie ist da, auch wenn es sich manchmal gar nicht so anfühlt. Ich helfe dir, sie wieder zu finden. |
Immer Mittwoch 20:00 – 20:35 Uhr
– ONLINE per ZOOM –
Anmeldung :
anmeldung@protrance.de oder WhatsApp 0163 220 8743
Schreibe mir oder ruf mich an, dann sende ich dir eine Einwahlinformationen.
Autogenes Training online
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf dem Prinzip der Autosuggestion basiert. Dabei nutzt du die Kraft deiner eigenen Gedanken, um körperliche und geistige Entspannung zu erreichen.
Autogenes Training ist in vielen Situationen hilfreich:
- Stressbewältigung: Wenn du dich gestresst oder überfordert fühlst, kann es dir helfen, Ruhe zu finden.
- Schlafprobleme: Bei Schwierigkeiten, einzuschlafen oder durchzuschlafen, unterstützt es dich, zur Ruhe zu kommen.
- Angst und Nervosität: Bei Prüfungsangst oder Nervosität in bestimmten Situationen kannst du deine innere Gelassenheit stärken.
- Körperliche Beschwerden: Es kann auch bei psychosomatischen Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen Linderung verschaffen.
- Leistungssteigerung: Im Sport hilft es dir, deine Konzentration zu verbessern und deine Leistung zu steigern.
Egal, ob du einfach nur entspannen oder gezielt an deiner Stressbewältigung arbeiten möchtest, autogenes Training bietet dir eine effektive Möglichkeit, mehr Gelassenheit und Lebensqualität in deinen Alltag zu bringen.
Veranstaltungsort:
Dein Lieblingsplatz mit WLAN (Zoom Live Stream)
Die vier Termine, jeweils Mittwoch 19:00 bis 19:45 Uhr:
23.10.2024
30.10.2024
06.11.2024
Teilnahmegebühr: 85 €
Du möchtest dabei sein, dann ruf mich an oder schreibe mir.
WhatsApp 0163 220 8743
Autogenes Training
GRATIS! Hypno-Meditation in der Mittagspause per Zoom
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZIlce6hrjIsGNBvMSpdARthz4ookxCehnOv
Wäre das was für dich – einfach mal kurz Abschalten und dir eine kleine Ruhe-Insel im Alltagstrubel schaffen?
Dann nimm kostenlos und unverbindlich am Donnerstag, 17. Oktober um 12:00 Uhr an dieser außergewöhnlichen Online-Entspannung teil.
Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in eine Welt voller Ruhe und positiver Impulse. Egal, ob du von zu Hause aus arbeitest oder im Büro bist, dieses Online-Event ermöglicht es dir, dich flexibel und ortsunabhängig in deiner Mittagspause zu entspannen.
Egal, ob du schon erfahren bist oder noch Anfänger – wir freuen uns darauf, dich dabei zu haben! Alles was du brauchst, ist ca. 30 Minuten Zeit für dich und einen angenehmen Platz mit WLAN.
Veranstaltungsort: Dein Lieblingsplatz mit WLAN (Zoom Live Stream)
| Am Donnerstag, 17.10.2024 von 12:00 bis 12:30 Uhr: Teilnahmegebühr: 0 € Jetzt anmelden und eintauchen in deine innere Ruhe. Sie ist da, auch wenn es sich manchmal gar nicht so anfühlt. Ich helfe dir, sie wieder zu finden. |
Anmeldung :
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZIlce6hrjIsGNBvMSpdARthz4ookxCehnOv
Über diesen Link kannst du dich registrieren und dem Meeting beitreten.
Selbsthypnose Workshop VHS Friedrichshafen
Selbsthypose Workshop – VHS Friedrichshafen
Eine effiziente Methode um intensiv und tief zu entspannen, den Schlaf zu verbessern, das Schmerzempfinden zu beeinflussen und/ oder seine Ziele zu fokussieren.
Erweitere dein Wissen und lerne Brainpower, unsere verborgene Kraft kennen.
Verstehe das Konzept einer Hypnose.
Erlebe eine angeleitete Hypnose.
Erstelle mit bewährten Textbausteinen und eigenen Impulsen deine individuelle Audiodatei zur Selbsthypnose.
Veranstaltungsort:
VHS Friedrichshafen, Charlottenstrasse 12/2, Friedrichshafen
Termin:
Samstag, 09. November 2024, 09:30 – 15:30 Uhr
Anmeldung hier klicken
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