Herzlich willkommen
bei PROTRANCE
Praxis für Hypnose!

Rauchen aufhören mit Hypnose

rauchfrei durch Hypnose

Hypnose

Der Begriff Hypnose löst bei manchen Menschen Unsicherheit und ein flaues Gefühl in der Magengegend aus, weil sie denken, dass sie in Hypnose die Kontrolle über sich selbst verlieren. Wissenschaftliche Experimenten zeigen aber, man ist in einer Hypnose nicht willenlos. Die moderne Hirnforschung konnte zeigen, dass Personen unter Hypnose wach und aufmerksam sind. Die Trance ist tatsächlich ein Zustand tiefer Entspannung, in der der Klient seine Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes richtet.

Die Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode, sie wird eigenständig oder in Kombination mit anderen Verfahren, wie der Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologischen Methoden angewandt. Sie ist eine Technik, mit der Menschen sich selbst oder andere in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzen – in eine hypnotische Trance. Über das Unterbewusstsein wird ein Zugang zur inneren Welt geschaffen der eine Neuausrichtung, sowie die Bewältigung von Blockaden anregen kann.

Körperlich und geistig gesunde Menschen dürfen die Hypnose uneingeschränkt bedenkenlos genießen. Bei körperlichen oder seelischen Störungen ist die Hypnose meist auch möglich, es empfiehlt sich jedoch eine vorherige Absprache mit dem jeweiligen Hypnotiseur, oder mit einem Therapeuten oder Arzt.

rauchfrei durch Hypnose

Life Coaching

Life Coaching ist eine individuelle Beratung, bei der die Entwicklung von Zielen, Wünschen und Ressourcen im Mittelpunkt steht. Die Beratung ist vorrangig auf die Zukunft ausgerichtet. Rollenbilder, blockierende Glaubenssätze und ungünstige Verhaltensweisen werden bewusst gemacht. Neue Sichtweisen werden eröffnet. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden und Übungen können neue Erfahrungen stattfinden und trainiert werden.

Genau wie ein Trainer nicht für den Athleten bei den Olympischen Spielen antreten kann – er kann ihn lediglich darauf vorbereiten und das Beste aus ihm herausholen – legt der Coach keine Anweisungen oder einen Lösungsplan vor. Den erarbeiten Sie mit meiner Unterstützung und Sie müssen ihn am Ende alleine anwenden.

Coaching ersetzt keine Therapie und keine psychotherapeutische Behandlung.

Wer oder was wird gecoacht?
• Beziehungsprobleme
• Berufliche Wegfindung
• Sinn- und Seinfragen
• Trauerverarbeitung
• Mobbing
• Konfliktstörungen
• Ziel- und Wunscherfüllung
• Verbesserung Lebensqualität
• Spirituelle Fragen

rauchfrei durch Hypnose

EMDR Behandlung

EMDR bedeutet auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. Diese Psychotherapieform wurde von Dr. Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt und erfolgreich eingesetzt. In Deutschland wird sie seit etwa 1991 angewendet und ist als wissenschaftlich begründete Psychotherapieform anerkannt. Die Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.

Ein zentrales Elemant der EMDR Behandlung ist die nachträgliche Verarbeitung von belastenden Erinnerungen bei Nutzung bilateraler, bifokaler Stimulation. Der/die Klientin folgt den Fingern der Behandlerin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.

Diese sehr effiziente Methode hat zwischenzeitlich auch Einzug in den Bereich des Coachings gefunden und wird zur Verarbeitung von starken emotionalen Belastungen, wie Trauer oder Trennungsschmerzen, sowie zur Blockadenlösung eingesetzt.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

PHA+PGlmcmFtZSBsb2FkaW5nPSJsYXp5IiB0aXRsZT0iWW91VHViZSB2aWRlbyBwbGF5ZXIiIHNyYz0iaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS1ub2Nvb2tpZS5jb20vZW1iZWQvUnc2WDJnUlJ3UE0iIHdpZHRoPSIxMDAlIiBoZWlnaHQ9IjMxNSIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj0iYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuIj48L2lmcmFtZT48L3A+

Quelle: EMDR UK & Ireland via EMDRIA Deutschland e.V., www.emdria.de

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt!

Hypnose gegen Kummer, Stress, Blockaden, negative Gefühle, mangelnde Motivation, Trauer, Schlafproblemen, dramatische Belastungen, u. v. m.

Hypnose

Gerade vor der ersten Hypnosesitzung beschäftigt einen der Gedanke, was einen erwartet. Wird man willenlos oder ohnmächtig sein? Kann die Hypnose etwas auch gegen den eigenen Willen tun, so dass einem der Hypnotiseur zum Beispiel befehlen kann, nicht mehr zu rauchen – selbst dann, wenn man gar nicht aufhören möchte? Ist die Hypnose gefährlich? Und – wie fühlt sich die Hypnose überhaupt an? Bevor man sich für Hypnose entscheidet, möchte man Antworten auf diese Fragen. Hier kommen sie:

Ein ganz klares: Nein! Auch in Hypnose behalten Sie stets die Kontrolle. In aller Regel bekommen Sie jedes gesprochene Wort mit. Keine Sorge, Ihre Kontoinformationen sind auch in diesem Zustand bei Ihnen sicher. Handlungen gegen Ihren Willen und gegen ihre Überzeugungen und moralischen Vorstellungen können Ihnen nicht aufgezwungen werden. Jeder Mensch verfügt über einen inneren Wächter, eine Kontrollinstanz, die sich auch in tiefster Trance nicht abschalten lässt. Ein gewisses Maß an Neugier und Bereitschaft sich einzulassen, sowie ein grundsätzliches Vertrauensverhältnis in den Hypnotiseur ist jedoch eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg.

Jeder Mensch empfindet den Trancezustand subjektiv unterschiedlich, demnach gibt es kein typisch hypnotisiertes Gefühl. So fühlen sich manche Klienten einfach nur angenehm und wohlig entspannt. Andere wiederum erleben, wie ihre Sinne schärfer werden und ihr Verstand sich klärt und erwacht. Das individuelle Erleben ist so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Es empfiehlt sich also, nicht zwanghaft auf ein bestimmtes Gefühl zu warten – sondern einfach ganz entspannt zu erleben, was passiert.
Trance ist ein Bewusstseinszustand, der sich am besten mit einem Zustand der Konzentration ohne Anstrengung beschreiben lässt. Tatsächlich ist Trance für uns alle ein bekannter, alltäglicher Zustand, den wir mehrfach täglich erleben, oft ohne es zu bemerken.

Wer kennt nicht das wohlige Gefühl kurz vor dem Einschlafen, oder den intensiven Zustand, wenn man schillernde Muscheln oder besondere Steine an einem Strand sucht, das Gefühl beim ersten Kuss, wenn alles still steht und die Zeit sich dehnt, oder ganz einfach, wenn wir in ein Buch sinken, oder vor dem Fernseher sitzen und dabei die Welt um uns herum vergessen?

In Hypnose sind Sie in einem Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig ist Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes gerichtet. Tatsächlich sind Sie wach und konzentriert, lediglich Ihr Fokus hat sich verschoben, man könnte sagen Sie sind nach innen zentriert. Diesen aufmerksamen und gleichzeitig entspannten Zustand kann der Hypnotiseur nutzen, um über das Unterbewusstsein persönliche Stärken und Ressourcen zu mobilisieren, die Ihnen im Alltag nicht zugreifbar sind.

Wenn auch die Erfolge sich oft verblüffend schnell und nachhaltig einstellen hat Hypnose nichts mit Zauberei zu tun. Sie ist seit vielen Jahren als wissenschaftliche Therapiemethode in Deutschland anerkannt. Eine Hypnose wird mittels Trance eingeleitet und stellt in erster Linie eine freudvolle, spielerische und unbeschwerte Erfahrung mit dem Potential Ihr Leben zu verbessern dar. Ein Geschenk an Sie selbst.

Körperlich und geistig gesunde Menschen dürfen die Hypnose also uneingeschränkt bedenkenlos genießen. Bei körperlichen oder seelischen Störungen ist die Hypnose meist auch möglich, es empfiehlt sich jedoch eine vorherige Absprache mit dem jeweiligen Hypnotiseur, oder mit einem Therapeuten oder Arzt.

Die Hypnose kann sowohl eingesetzt werden um körperliche als auch psychische Blockaden zu lösen – ohne Nebenwirkungen.

Als Hypnotiseurin öffne ich Ihnen die Tür zum Unbewussten, hindurchgehen müssen Sie selbst. Ich begleite Sie während Ihrer spannenden Reise zu sich selbst und unterstütze Sie dabei Ihr Ziel zu erreichen. Sehen Sie mich als verantwortungsvollen Reiseleiter an, der Sie sicher an interessante Orte bringt damit Sie neue, wertvolle Erfahrungen machen können die Ihr Leben bereichern.

rauchfrei durch Hypnose

Über mich

Sandra Kircher

In meiner Weltsicht bildet der Mensch die Dreieinigkeit aus Körper, Geist und Seele. Wenn nur ein Teil davon aus dem Gleichgewicht gerät werden die anderen Teile folgen. Ein bestehendes Ungleichgewicht lässt uns langfristig krank werden. Dasselbe Prinzip gilt natürlich auch in die andere Richtung, was wir uns zunutze machen wollen. Es geht darum eine Balance, ein Gleichklang, eine Harmonie anzustreben um tatsächlich ganz Mensch und ganz gesund zu sein.

Tatsächlich sind wir nur zu ca. 5-10% über den Verstand, das Bewusstsein gesteuert. Den weitaus größeren Teil mit 90-95% stellt Ihr Unterbewusstsein dar, mit Ihren Gewohnheiten, allem Ge- und Erlerntem, Ihren Erfahrungen, Ihren Glaubenssätzen, Ihren Prägungen. Das alles ist gespeichert in Ihrem Langzeitgedächtnis, dem Unterbewusstsein, alles was Sie bisher gehört, gefühlt, gesehen und gemacht haben.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch bereits die Antwort auf jede Frage sowie die Lösung für jedes Problem in sich trägt. Leider kommt es vor, dass wir den Zugang zu unserer innewohnenden Weisheit, unserem Unterbewusstsein im Lauf unseres Lebens verlieren.

Im Trancezustand erlangen Sie Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein und können die Weichen neu stellen. Den Menschen wieder mit seiner inneren, angeborenen Stärke und Energie zu verbinden ist mein Antrieb.

Aus rechtlichen Gründen mache ich Sie darauf aufmerksam, dass meine Tätigkeit keinen Arztbesuch ersetzt. Heilung ist ein individueller Prozess. Ebenso wie ein Arzt darf und kann ich Ihnen kein Heilversprechen geben. Was ich Ihnen jedoch verspreche, ist, dass ich Ihnen all mein Wissen und meine Erfahrungen zur Verfügung stelle, damit Sie Ihr Ziel erreichen.

Leistungen

Raucherentwöhnung

Welche Gründe gibt es aufzuhören?
• Nichtraucher leben länger und gesünder, bleiben länger attraktiv
• Das Leben ist selbstbestimmt und frei
• Man schadet sich selbst und anderen Menschen nicht mehr
• Nichtraucher sparen ein kleines Vermögen

Wie kann es gelingen rauchfrei zu werden und zu bleiben?

Eine realistische Einschätzung der Situation ist in den meisten Fällen hilfreich, so auch bei dem Vorhaben rauchfrei zu werden und zu bleiben. Das Ausmaß der erlebten Nebenwirkungen der Raucherentwöhnung hängt auch von der Dauer Ihres Raucherlebens und der Intensität bzw. der erlebten Abhängigkeit ab.
Ohne Unterstützung Nichtraucher zu werden gelingt ca. in 20% aller Fälle, während die Erfolgsquote mit Hypnose rauchfrei zu werden bei durchschnittlich 60% liegt, und damit im Vergleich eine erfolgreichere Option darstellt. Der Erfolg der Hypnose lässt sich kombiniert mit Verhaltensänderung auf 83 % steigern (siehe auch Methode Professor Dr. Dirk Revenstorff, Universität Tübingen).

Rauch-Reduktion

Wenn Sie täglich mehr als 30 Zigaretten pro Tag rauchen ist es vor einer hypnotischen Behandlung zum Rauch-Stopp wichtig die Menge zu reduzieren, um unerwünschte körperliche Reaktionen zu minimieren. Dazu gehören u.a. Herz-Kreislaufstörungen, Konzentrationsprobleme, depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen. Auch in diesem Fall ist es möglich mittels Hypnose Sie dabei unterstützen dieses Etappenziel der Rauch-Reduktion zu erreichen. Die Sitzungen werden nach Bedarf vereinbart und nach Sitzungsatz abgerechnet.

Rauch-Stopp

Wenn Sie weniger als 30 Zigaretten pro Tag rauchen ist es möglich sofort mittels Hypnose Rauchfrei zu werden, vorausgesetzt es ist Ihr echter und eigener Wille. Ich werde Sie dabei unterstützen Ihr Unterbewusstsein zu mobilisieren um die psychische Abhängigkeit in den Griff zu bekommen und Verführungen zu widerstehen.

Paketpreis für Rauch-Stopp-Behandlung: 520 €

Was ist in dem Angebot enthalten?
Telefonisches Vorgespräch
+ drei Sitzungen – gesamt ca. 180-240 min
Ausführliches Eingangsgespräch
Tranceinduktion
Hypnosebehandlung
Tranceausleitung
Nachgespräch

Die 2. Sitzung erfolgt nach ca. drei Tagen und ist ein Nachsorgetermin zur weiteren Stabilisierung. Diese Folgesitzung dient der Vertiefung und ggf. Verstärkung auch in bestimmten belastenden Situationen dauerhaft abstinent zu bleiben.  Nach ca. einer Woche treffen wir uns für den 3. und letzten Termin zur Feinjustierung. Wir schliessen die Behandlung mit diesem Termin ab. Nach den Sitzungen erhalten Sie zur weiteren Festigung eine kostenlose MP3 Datei mit Suggestionen, die Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel begleitet.

Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt

In einem kostenlosen telefonischen Kennenlerngespräch erzählen Sie mir zunächst wo Sie stehen und was Ihre Ziele sind. Gemeinsam legen wir im Anschluss fest, wie ich Sie dabei am besten unterstützen kann.

Bei Fragen rund um die Ernährung stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung als ganzheitliche Ernährungsberaterin kompetent zur Seite.

Für Ihre innere Ruhe empfehle ich Ihnen die Teilnahme an der Tiefenentspannung.

Mit Hilfe der Hypnose können wir Verhaltensänderungen positiv unterstützen und blockierende Glaubenssätze oder negative Erfahrungen be- und verarbeiten. Sie übernehmen dabei eine aktive Rolle.

Typische Themen können sein:

  • Positive Denkweise zur Vorbereitung auf ICSI/ IVF
  • Innere Haltung und Konflikte erkennen und positiv beeinflussen
  • Auflösung einer ehemals problematischen Geburt
  • Einstimmung auf eine harmonische Geburt
  • Selbsthypnose lernen zur Schmerzkontolle

Je nach Fragestellung und was Sie im Moment brauchen passen wir den Ablauf an ihre individuellen Bedürfnisse an. Tiefe Entspannung, das Lösen von Blockaden, Achtsamkeitstraining, Hypnosystemik und Coaching haben sich als wertvolle Techniken erwiesen. Bei Bedarf können weitere Sitzungen dazu gebucht werden, im allgemeinen reichen wenige Sitzungen aus, um die Batterien aufzufüllen und ggf. eine Neuausrichtung anzuregen.

Trauer- & Trennungsbewältigung

Trauer ist eins der stärksten Gefühle die wir erleben können. Der Verlust steht im Vordergrund, kein noch so lieb gemeintes Wort kann trösten. Wir fühlen was wir bisher noch nie erlebt haben, wir glauben diese Gefühle nicht ertragen zu können.

In unserer Gesellschaft sind die Themen Tod und Sterben weitgehend aus unserem Alltag verbannt, wir befassen uns üblicherweise nicht damit, weil uns das Thema Angst macht und auch mit der eigenen Sterblichkeit konfrontiert.

Trauer betrifft den ganzen Körper, die Seele und den Geist. Irritierende Gefühle wie Wut, Erleichterung, Einsamkeit, Selbstmitleid, Schuld, Neid, Sinnlosigkeit, Schmerz, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Leere, Hoffnungslosigkeit oder Liebe fühlen wir im schnellen Wechsel. Der Körper macht was er will – schläft nicht, hat weder Hunger noch Durst und wenn wir uns beobachten, kommt möglicherweise die Befürchtung auf verrückt zu werden. Die gute Nachricht ist – das ist alles normal!

Trauer ist wie Liebe, die das Gegenüber verloren hat. [unbekannter Autor]

Wir können über den Verlust eines geliebten Menschen, durch Tod oder Trennung trauern oder ebenso den Schmerz über den Tod eines geliebten Haustiers kaum aushalten können. Prinzipiell können wir über jeden Verlust trauern: Beziehungen, Arbeit, Gesundheit oder Lebenspläne.

Damit du dich in dieser Lebenskrise deinen Gefühlen und Körperreaktionen, die die Trauer begleiten, nicht hilflos ausgeliefert fühlst, möchte ich dich beruhigen – Trauer ist ein natürlicher Prozess und er braucht so lang er braucht. Früher teilte man Trauerbewältigung in Phasen ein, inzwischen geht man eher davon aus, dass Trauer in mehreren Wellen verläuft, bis wir uns wieder in einem seelischen und körperlichen Gleichgewicht befinden. Einzelne Phänomene können sich überlappen, zusammenfallen und sich miteinander mischen. Die gute Nachricht ist hier – es gibt immer eine Verschnaufpause zwischen den Wellen und nicht jede Welle ist gleich hoch.

Es geht nicht darum zu vergessen, sondern viel mehr darum mit dem Verlust ein lebenswertes Leben zu führen.

Trauer ist nicht das Problem, sondern die Lösung. [unbekannter Autor]

Das Gefühl der Trauer und Leere ist sogar nach einiger Zeit immer noch allgegenwärtig. Der Schmerz raubt dir deine Kraft und fühlst dich hilflos oder sogar schuldig. EMDR ist ein geeignetes Werkzeug starke emotionale Erlebnisse zu verarbeiten.

Möglicherweise stellt die Trennung bzw. der Verlust dein bisheriges Leben auf den Kopf und du müssen dir neue Fähigkeiten aneignen – Coaching kann Sie dabei unterstützen Perspektiven zu entwickeln.

Je nach Fragestellung und was du im Moment brauchst passen wir den Ablauf an deine individuellen Bedürfnisse an. Lass uns deine aktuelle, persönliche Situation und deine Ziele besprechen, um dich für ein 3er oder 5er Paket zu entscheiden.

Blockadenlösung

Ja, ich würde gerne mehr Sport machen, besser essen, gut für mich sorgen, mehr für meine Bedürfnisse eintreten, mit dem Rauchen aufhören, anderen die Meinung sagen, entspannt in die Prüfung gehen. Nur was macht es mir so schwer das grundsätzlich umzusetzen? Ach ja, und morgen mach es bestimmt….

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und nichts ist so schwer wie eine Gewohnheit zu ändern. Lassen Sie sich von Ihrem Unterbewusstsein unterstützen Ihre Ziele leichter zu erreichen.

Wenn Du denkst Du kannst es, oder denkst Du kannst es nicht, Du hast Recht. (Henry Ford)

Lass uns deine aktuelle, persönliche Situation und deine Ziele besprechen, um das weitere Vorgehen zu entscheiden.

Tiefenentspannung

Tiefenentspannung – die Ladestation für Körper und Geist

Das heutige Leben stellt enorme Anforderungen an den modernen Menschen. Wir sind täglich unzähligen Reizen ausgesetzt und müssen um so mehr zur Ruhe kommen damit sich unser System regenerieren kann. Auf Anspannung folgt Entspannung, der Takt des Lebens, wie der Herzschlag. Leider haben wir oft nicht die Möglichkeit vollständig zu regenerieren weil schon neue Anforderungen an uns gestellt werden. Lebt man über einen längeren Zeitraum auf der Anspannungsseite geht das möglicherweise zu Lasten unserer Schlafqualität oder der Verdauung, Störungen können sich entwickeln. Als Folge des Ungleichgewichts finden wir noch weniger Ruhe und Entspannung. Mit Tiefenentspannung und Achtsamkeit kann man das Karussell verlangsamen oder sogar zur Ruhe kommen lassen. Entspannung ist heilsam für Körper, Geist, Seele und schafft die Grundlage für die Kreativität sich den Herausforderungen wieder neu zu stellen und Lösungen zu finden, bevor die Kerze heruntergebrannt ist.

Je nach Fragestellung und was du im Moment brauchst passen wir den Ablauf an deine individuellen Bedürfnisse an. Bei Bedarf können selbstverständlich weitere Sitzungen dazu gebucht werden.

Die Tiefenentspannung biete ich in der Gruppe an, entweder online (ca. 30 min) oder in der Präsenz Gruppe (ca. 75 min) an. Komplett flexibel, ohne Vertragsbindung, nur die Termine, die du in Anspruch nimmst werden berechnet. Du bleibst vollkommen flexibel.

Gewichtskontrolle

Abnehmen durch Hypnose – alles Humbug oder geht das wirklich?
In den meisten Fällen ist es ein komplexeres Thema, das in mehreren Folgesitzungen bearbeitet werden kann. Unbewusste Blockaden, überholte Denkmuster, schädliche Glaubenssätze oder fehlerhafte Programme aus früheren Zeiten, können aufgelöst werden damit Ihr Unterbewusstsein zukünftig für statt gegen Ihre Ziele arbeitet.

Zunehmen durch Hypnose – ein frommer Wunsch?
Essen ist für dich wenig freudvoll, anstrengend und eher eine lästige Pflicht, damit du nicht verhungern? Auch hier kann Hypnose unterstützend wirken und dir helfen Ihr Ziel zu erreichen die Leichtigkeit im Umgang mit Essen wieder zu erlangen.

Lass uns vorab deine aktuelle, persönliche Situation besprechen.

Nach den Sitzungen erhältst du zur weiteren Festigung eine kostenlose MP3 Datei mit Suggestionen, die Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel begleitet.

Psychologische Beratung und Hypnose

Entdecken Sie durch Hypnose die wundervollen Kräfte Ihres Unterbewusstseins.

Termin

Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlern-Gespräch (15 min)

Aktuelles

Tiefenentspannung mit Fantasiereise – Online

Ladestation für Körper und Geist

Erlebe eine einzigartige Online-Veranstaltung, bei der du in die Welt der Tiefenentspannung eintauchst. Lasse den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in eine tiefe Trance, die dir Ruhe und Erholung schenkt.

Unsere erfahrene Trainerin leiten dich durch geführte Meditationen und Entspannungsübungen, die dich in einen Zustand der absoluten Entspannung versetzen. Genieße diese besondere Erfahrung von Zuhause aus und finde deine innere Balance wieder.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Trance hast oder Neuling bist, diese Veranstaltung ist für alle geeignet, die nach innerer Ruhe und Gelassenheit suchen. Melde dich jetzt an und erlebe die Magie der Tiefenentspannung in Trance!

Immer Mittwoch 20:00 – 20:30 Uhr
– ONLINE per ZOOM –

Klick! Hier kannst du dich anmelden!

Auftanken in der Mittagspause – Online

Lade deine Batterien während der Mittagspause auf und hol dir neue Energie – alles online am 22.02.2024 um 12:30-13:00 Uhr!

Sei dabei bei unserem außergewöhnlichen Online-Event „Auftanken in der Mittagspause“!

Wir starten gemeinsam in eine inspirierende Pause. Egal ob du im Büro, zu Hause oder unterwegs bist, du kannst ganz einfach teilnehmen.

In diesem Event geht es darum, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in eine Welt voller Motivation und positiver Impulse.

Egal, ob du von zu Hause aus arbeitest oder im Büro bist, dieses Online-Event ermöglicht es dir, dich in deiner Mittagspause zu entspannen und neue Impulse zu erhalten.

Unser Programm umfasst praktische Übungen, die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Egal ob es um persönliche Entwicklung, beruflichen Erfolg oder einfach um den Umgang mit Stress geht, in der Ruhe liegt die Kraft.

Melde dich jetzt an und sichere dir einen der 15 Plätze bei diesem einzigartigen Online-Event. Wir freuen uns darauf, dich dabei zu haben!

Für Anfänger geeignet.

Veranstaltungsort:
Remote per Live Stream (Zoom)
Termine :

Donnerstag, 22.02.2024

Donnerstag, 21.03.2024

Donnerstag, 18.04.2024

Donnerstag, 16.05.2024

jeweils um 12:30 – 13:00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Klick! Hier kannst du dir dein Ticket sichern!

Stress Reset Intensiv – Langenargen

Bereite dich auf eine intensive Stress-Reset-Erfahrung vor und lass den Alltag hinter dir – komm zum Stress Reset Intensiv in Langenargen!

Unser Intensiv-Tiefenentspannungsevent richtet sich speziell an alle Personen, die im Alltag oder im Urlaub zur Ruhe kommen und neue Energie tanken möchten.

Du lernst die tiefen, stabilisierenden Effekte einer hypnotischer Tiefenentspannung kennen, die speziell darauf abzielen deine innere Balance zu bewahren und Stress abzubauen. Durch gezielte Atemübungen, sanfte Körperentspannung und mentale Visualisierungstechniken findest du zu einer intensiven Entspannung und einem Zustand der Konzentration und Achtsamkeit.

Deine Gedanken kommen zur Ruhe, auf natürliche Art und Weise wird der Blutdruck harmonisiert und die Schlafqualität kann verbessert werden.

Du wirst einfühlsam durch den Kurs begleitet und erhältst wertvolle Tipps und Anleitungen, die du auch in deinem täglichen Leben anwenden kannst, um Stresssituationen besser zu bewältigen und gelassener zu bleiben.

 

Veranstaltungsort:
Fabrik am See, Mühlstr. 10, 88085 Langenargen, Veranstaltungsraum EG
Termine :

Donnerstag, 22.02.2024

Donnerstag, 21.03.2024

Donnerstag, 25.04.2024

Donnerstag, 23.05.2024

jeweils um 18:30 – 19:45 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Klick! Hier kannst du dir dein Ticket sichern!

Selbsthypnose Workshop 2024 – Friedrichshafen

mit der VHS Friedrichshafen

Du wolltest auch gern mitmachen, hast aber keinen Platz mehr bekommen? Dann schreib mir, ich merke dich gerne vor für den nächsten Kurs. Trag dich auch gerne in meinen Newsletter ein, dann bist du immer als erstes informiert über Aktionen oder Specials.

Eine effiziente Methode um intensiv und tief zu entspannen, den Schlaf zu verbessern, das Schmerzempfinden zu beeinflußen und/oder seine Ziele zu fokussieren.

Du
– erweiterst dein Wissen und lernst Brainpower, unsere verborgene Kraft kennen.
– verstehst das Konzept einer Hypnose.
– erlebst eine angeleitete Hypnose.
– erstellst mit bewährten Textbausteinen und eigenen Impulsen deine individuelle Audiodatei zur Selbsthypnose

Inklusive Handout mit Beispieltexten.

Termin :
Samstag, 16. März 2024,  9:30 – 15:30 Uhr
Klick! Hier gehts zur Anmeldung über die VHS!
Selbsthypnose Workshop
Herz Meditation

Herz Meditation – Uhldingen-Mühlhofen

Öffne und befreie dein Herz, erlebe die transformative Kraft des Herzens:

Lasse negative Emotionen los und öffne dich für Mitgefühl, Frieden und Freude. Komm und tauche ein in eine entspannende und transformative Herz Meditation. Sie bietet dir die Möglichkeit, deinen Geist zu beruhigen und dein Herz zu öffnen.

Wir treffen uns in der inspirierenden Umgebung von Unser Raum, Tüfinger Str. 3, Uhldingen-Mühlhofen, Deutschland, wo du dich von den Alltagssorgen zu lösen und in die Tiefe deiner eigenen Herzenergie einzutauchen kannst. Du wirst durch verschiedene Techniken geführt, um deine innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Die Herz Meditation ist eine wunderbare Gelegenheit, um Stress abzubauen, emotionales Gleichgewicht zu finden und deine Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Komm und sei Teil dieser einzigartigen Erfahrung! Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine offene Haltung mit. Wir freuen uns darauf, dich bei der Herz Meditation begrüßen zu dürfen!

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Veranstaltungsort:
Unser Raum, Tüfinger Str. 3 , 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Termin :

Montag, 08.April 2024, 20:15 – 21:00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Klick! Hier kannst du dir dein Ticket sichern!

Schlafen wie Dornröschen – Selbsthypnose Workshop und mehr – Langenargen

mit der VHS Friedrichshafen

Erkenne, verstehe und verbessere deine Schlafgewohnheiten. Wir tauchen tief in die Geheimnisse guten und gesunden Schlafs ein, um ein besseres Verständnis für die Ursachen und die Lösung von Schlafstörungen zu entwickeln.
Der Kurs folgt einem ganzheitlichen Ansatz und bietet umfassende Perspektiven erholsamen Schlaf zu fördern und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Die Grundlagen der Selbsthypnose werden erlernt und du erstellen im Kurs ihre eigene Audio-Datei zum Einschlafen und/ oder Durchschlafen.

Zielgruppe:
– Alle, die Schlafprobleme haben.
– Alle, die den Knopf zum entspannen suchen.
– Alle, die sehr aktiv, erfolgs- und leistungsorientiert sind.
– Alle, die schon ausgeglichen sind und bleiben wollen.
– Alle, die im Moment aufgewühlt sind und nach Stabilität suchen.
– Alle, die emotionale Ausgeglichenheit und innere Balance suchen.

Termin :
Samstag, 27. April 2024, von 9:30 bis 15:30 Uhr
Klick! Hier gehts zur Anmeldung über die VHS!
Schlafen wie Dornröschen

Kostenloses
Erstgespräch!

Rufen Sie mich an:
+49 (0) 7556 247 600 7

Kontakt aufnehmen

Kontaktieren Sie mich per E-Mail oder Telefon.
Telefon: +49 (0) 7556 247 600 7 | E-Mail: info[at]protrance.de

    Google Maps

    Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
    Mehr erfahren

    Karte laden

    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